کم انرژی و بی انگیزه هستم


تهران
28 سال
لیسانس
نرم افزار
درونگرا
متوسط
مرد
مجرد
فکری
نرم افزار
متن پرسش 1402/07/28
سلام خدمت تیم عزیز روان نت
با وجود شور و انگیزه و تلاش بسیار بالایی که تا سن 25 سالگی داشتم، چند سالی است که به یک باره دچار بی تفاوتی خاصی در زندگی ام شده ام و دیگر برای هدف مشخصی تلاش نمی کنم.
علت ها و یا مواردی که ممکن است در این قضیه نقش داشته اند تعویض شغل هایی که داشته ام به صورت مداوم از شرکتی به شرکت دیگر با مدت زمان کم و معمولا با دلخوری بوده است. فکر میکنم کار برای دیگران این مشکل را برای من ایجاد کرده است. چرا که من نمی توانم مانند بسیاری از همکارانم از کار فرار کنم و یا اصطلاحا بی خاصیت باشم. همیشه در ذهن دارم من که خوب کار میکنم بهتر است برای خودم کار کنم اما سرمایه ندارم.
لطفا کمکم کنید
ممنون

پاسخ مشاور 1402/07/28

سلام دوست عزیز

بی انگیزگی و کاهش انرژی در روزمره می تواند دلایل متعددی داشته باشد که یکی از رایج ترین آن ها افسردگی می باشد. که خود افسرگی نیز دارای دلایل متعددی می تواند باشد. تغییر شغل برای کسی که جوهر کار و قطعا تلاش زیادی برای مجموعه انجام داده حتما سخت است. بهترین چیزی که حال شما را خوب می کند این است که کسب و کاری برای خودتان راه اندازی کنید و نتیجه تلاش های تان را کاملا در زندگی خودتان احساس نمایید. البته شاید مسائل دیگری هم در این قضیه نقش داشته باشد. برای مثال شما فردی قدرت طلب باشید و نتوانید مدیر و یا کارفرمایی را در طول روز تحمل کنید. و به مرور این امر موجب فرسودگی شما شده باشد.

اما نکته ای را که باید در نظر داشته باشید این است که همیشه بدانید که جایگاه شما در مجموعه چیست و آن را بپذیرید که در غیر این صورت نتیجه اش ترک آن مجموعه با دلخوری خواهد بود.

سعی کنید تنها نمانید و مدام مشغول کار یا روابط باشید. این باعث افزایش انرژی شما خواهد شد. همچنین از خوراکی های با طبع گرم بیشتر مصرف کنید تا قوام بدن شما را بیشتر کند و در نتیجه انرژی و حوصله بیشتری داشته باشید.

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر از مشاوره تلفنی روان نت استفاده نمایید.

موفق باشید - تیم روان نت



مشاوره شغلی تلفنی
پیشنهاد می کنیم برای دریافت مشاوره تخصصی، از مشاوره تلفنی روان نت استفاده نمایید
طراحی سایت کسب و کار
اگر هنوز برای کسب و کارتان وب سایتی طراحی نکرده اید، این کار را به تیم با تجربه روان نت بسپارید طراحی سایت
مشاوره شغلی رایگان
اگر به مشاوره شغلی، اقتصادی و یا مالی نیازمندید، این فرصت را از دست ندهید. مشاوره شغلی
حمایت مالی
پاسخ این مشاوره برای شما مفید بود؟ در صورت تمایل می توانید با پرداخت تنها 10000 تومان از تیم روان نت حمایت کنید حمایت مالی
برچسب ها
روانشناسی فردی
مشاوره های مرتبط
انتخاب مسیر شغلی مناسب من
سلام من مقداری پول دارم که زیاد نیست می خوام با این پول کار کنم ولی نمیدانم چه کاری را شروع کنم که مناسب من خانم با ۳ فرزند باشد .شغل اینترنتی دارم که درآمدم بد نیست و میخواهم با درآمدم که پسنداز کردم به کار بازار آزاد هم بزنم راهنمایی کنید

سبک شغلی و روش کاری متناسب باشخصیتم
سلام من نمیدونم میخوام چیکار کنم،هیچ ایده ای ندارم از خودم،یه سری میگم محصولات نمدی یا زیورآلات دست ساز درست کنم و بفروشم،یه سری میگم تولید محتوا و دیجیتال مارکتینگ رو یاد بگیرم یه سری میگم زبان تدریس کنم، هیچ ایده‌ای ندارم از خودم

شغل، آینده کاری، زندگی
اوج ناامیدی هستم نه کارمناسب نه آینده روشن یک جوان 31 ساله که دیگه خسته است

در زمینه تحصیلی

چگونه برای خودم شخصیت قائل باشم؟
با سلام و عرض خسته نباشید خدمت تیم عزیز روان نت بنده کمی تفاوت در رفتار هایم در مقایسه با مردم جامعه می بینم. اگر بهتر بخواهم توضیح دهم باید عرض کنم که برای خودم اهمیت قائل نیستم و این باعث می شود تا در اجتماع پایین تر از سطح و لیاقتی که دارم قرار بگیرم و به حق و حقوقم نرسم یا به سختی برسم. البته ...

احساس پوچی دارم
سلام وقت بخیر محمدی هستم ۳۰ سالمه ۳سال در مهد مربی پیش دبستانی بودم و در حال حاضر منشی مطب مدتی حس پوچی میکنم و دلم میخواد پیشرفت کنم و واقعا نمیدونم چیکار کنم موفق تر میشم اصلا نمیدونم به چی علاقه دارم یا استعداد میترسم اموزشی ببینم هزینه کنم و نتیجه نده ممنون میشم راهنماییم کنین

تمایل به مدیریت دارم
با سلام و خسته نباشید من تمایل به مدیریت دارم و همیشه سعی می کنم که جمع رو توی دستم بگیرم و کارهارو من سرو سامان بدم. اما متاسفانه برای این کار مناسب نیستم و اوضاع خوب پیش نمیره. به نظر شما چه کار کنم؟ یا باید تمایلم رو به مدیریت از دست بدم و یا مدیریت رو خوب یاد بگیرم. لطفا راهنمایی کنید. ممنو ...

افسردگی و اضطراب اجتماعی
درود بر شما! من یه دختر 31 سالم , متاهلم , فرزمد آخر یک خانواده پرجمعیت هستم . در ظاهر خیلی باجذبه و قدرتمند بنظر میرسم , خیلی وقتا مغرور جلوه میکنم , خیلی وقتا خشک و جدی. خودم حس میکنم این خصوصیاتم در واقع گارد من هست , مطمعن نیستم دلیلش چیه. توی جمع اضطراب میگیرم خصوصا مواقعی که حرفی به ذهنم نمیر ...

شغل بیکاری
من ۳۲ سالمه و دوتا دختر دارم و بخاطر اینکه زود ازدواج کردم و همسرم اجازه نداده درس نخوندم و دیپلمه هستم، الان که بچه هام از آبوگل دراومدن و وضعیت مالیمون خیلی خوب نیست دوست دارم برم سرکار، به ادیت عکس و فیلم علاقه دارم به عکاسی علاقه دارم، واقعا نمیدونم چکاری انجام بدم که درامد داشته باشم، مدتیه به ...

هوش اجتماعی قابل افزایش است؟
سلام. من کمی احساس می کنم که هوش اجتماعی من نسبت به هم سن و سالانم کم است. این مورد را با توجه به تجربه هایی می گویم که می بینم دیگران روابط خوبی را به سرعت برقرار می کنند ولی من خیلی کند و دیر می توانم این کار را انجام دهم. لطفا کمک کنید. با توجه