توانایی مقابله با مشکل


تهران
25 سال
لیسانس
حسابداری
متن پرسش 1402/04/01
سلام و ووقت بخیر خدمت تیم روان نت
بنده با مسئله ای در زندگی دست و پنجه نرم می کنم که مانع رشد و باعث فرصت سوزی های بسیاری تا کنون شده است.
توانایی مواجهه با مشکلات پیش آمده در زندگی م را ندارم و به کلی تمرکزم رو از دست می دهم. اگه دقیق تر بخوام توضیح بدم باید بگم که اگر مشکلی در زندگی برام وجود داشته باشه که قادر به حل اون نباشم به کلی توانایی ادامه زندگی و کارهای روزمره ام رو از دست می دهم تا زمانی که مشکل حل شود و به زندگی برگردم.
لطفا کمکم کنید.
با تشکر

پاسخ مشاور 1402/04/01

سلام دوست عزیز

مشکل شما برای برخی افراد وجود دارد و مسئله ای جدید نیست. شما باید بر روی اعتماد به نفس، تمرکز و توانایی مدیریت بحران خودتان کار کنید. برای تقویت این موارد تمرین های وجود دارد اما مهم ترین مسئله این است که شما کمی بالغ تر به زندگی نگاه کنید تا استرس تان کاهش یابد. نتیجه آن افزایش تمرکز و توانایی مدیریت بحران می باشد. بالغ تر شدن ذهنیت انسان به مرور زمان اتفاق می افد. اما در افرادی که مسئولیت ها بیشتری در زندگی داشته اند و یا زندگی سخت تری را تجربه کرده اند بیشتر دیده می شود.

سعی کنید وابستگی های خود تان را کنار بگذارید تا جای رشد برای شما فراهم آید. هر چه انسان بالغ تر شود وابستگی های آن نیز کم تر می شود. البته میزان وابسته شدن انسان به تیپ شخصیتی او نیز بستگی دارد و اگر شما فردی عاطفی باشید تا حدود مجبور به پذیرش این مسئله هستید. چرا که با همین وابستگی ها حال شما خوب خواهد بود.

در صورت نیاز به راهنمایی جامع و تخصصی تر از مشاوره تلفنی روان نت استفاده نمایید.

موفق باشید - تیم روان نت



مشاوره شغلی تلفنی
پیشنهاد می کنیم برای دریافت مشاوره تخصصی، از مشاوره تلفنی روان نت استفاده نمایید
طراحی سایت کسب و کار
اگر هنوز برای کسب و کارتان وب سایتی طراحی نکرده اید، این کار را به تیم با تجربه روان نت بسپارید طراحی سایت
مشاوره شغلی رایگان
اگر به مشاوره شغلی، اقتصادی و یا مالی نیازمندید، این فرصت را از دست ندهید. مشاوره شغلی
حمایت مالی
پاسخ این مشاوره برای شما مفید بود؟ در صورت تمایل می توانید با پرداخت تنها 10000 تومان از تیم روان نت حمایت کنید حمایت مالی
برچسب ها
مشاوره روانشناسی
مشاوره های مرتبط
تحت فشار
سلام خسته نباشید من یا خانم ۲۰ ساله هستم که الان یه ساله بخاطر اختلاف از همسرم دارم جدا میشم اما خانوادم باهام رفتار خوبی ندارن و بیشتر تحت فشار قرار دادن و منو مقصر همه چی میدونن انقد حرفاشون سنگینه که خیلی کنترل میکنم خودمو که دست به خودکشی نزنم نمیدونم باید چیکار کنم

مشاوره ازدواج
سلام من آقای و یکساله و چندماه میشناسم ۳ماه بود که رابطه ما جدی شده برای ازدواج حالا یه سری مشکل به وجود آمده که از هم دوریم بایایت این مشاوره میخواستم

مشاوره شغلی
من نیاز به مشاوره شغلی دارم و برای مهاجرت ممنون میشم راهنمایی بکنید

نیاز دارم که بتونم دوباره خودمو پیدا کنم.
از یک رابطه تقریبا ۶ ساله اومدم بیرون و خب واقعا شرایط درستی نیست دو هفته ای میشه ازین اتفاق و خب بدون هیچ دلیلی گفت ک دیگ نمیتونیم باهم باشیم و برخلاف ظاهرم احساسی هستم و برای هضم این قضیه به مشکل خوردم و واقعا نمیدونم چیکار کنم مطمعنن دیگ نمیشه وارد همون رابطه شد و دنبال راهیم تا کمک کنه ازین مشکل ...

عشق و عاشقی
سلام من از 6 سالگی اصلا نفهمیدم کی و کجا فقط جون میدادم ک فقط ی لحظه نگاش کنم خییلی هم آدم مغروری بودم اصلا ب روش نیوردم ک دوسش دارم اونم زیاد انگار حسی نداش بهم دیگ گفتم حسی ب من نداره سعی کردم فراموشش کنم هرکاری کردم نشد نتونستم هرشب خوابشو میبینم خییلی عذاب میکشم دلم نمیخواد دوسش داشته باشم اما ن ...

رابطه
با ی نفر توی رابطه هستم حدود ۱۱ ماهه ولی لانگ دیستنس هستیم من مشهدم و اون بابل حدود س بار همدیگه رو دیدیم اون میومد مشهد بخاطر من ی روزه یا دوروزه بخاطر من و برمیگشت قصدش کاملا جدیه برای ازدواج و همینطور قصد من ایا ادامه دادن همچین رابطه ای درسته؟

مشکلات عاطفی
سلام روزبخیر من 46 سالمه حدود سه ماه با یه آقایی که همسن خودمه ولی تجربه جدایی رو داشته آشنا شدم ایشون اولش گفتن دنبال تعهد و آرامش هستن چیزی که معیار منم هست حامی من هستن همیشه اما بیشتر مواقع دوس دارن تنها باشن ولی منو از خودش بی خبر نمیذاره . اما دیروز برعکس هر روز ازش بی خبر موندم تماس گرفتم جوا ...

هدف از زندگی
چرا باید زندگی کنیم در صورتیکه هیچ چیز بروفق مراد نیست هرچی میدوی به هیچ چی نمیرسی

انتخاب رشته
درباره رشته ای ک می‌خوام بزنم می‌خوام تحقیق کنم ازتون

افسردگی
احساس میکنم که پایان دادن به زندگیم هم به نفع من وهم به نفع اطرافیانم است وازاینکه به زندگی ادامه دهم باعث آزارخود واطرافیانم هستم