بدبختی


تبریز
22 سال
لیسانس
حسابداری
درونگرا
متوسط
زن
مجرد
فکری
حسابدار وکارمند بانک و معلم حسابداری
دروس تخصصی حسابداری
تاریخ
متن پرسش 1403/12/08
سلام
من فاطمم ۲۲ سالمه و حس ادامه زندگی ندارم
بابام کار و حقوق نداره
مامانم میخواد چشاشو عمل کنه ۵۰ میلیون پول عملشه
از یه طرف هرروز فشارش بالا میره منم نگرانش میشم
امروز بابام یه حالتی شد ترسیدیم ینی من وقتی مامان بابامو اینجوری میبینم تیکه پاره میشم
منم بچه اخرم خواهر برادرام ازدواج کردن من پیش مامان اینام و پیر شدنشونو مریض شدنشونو میبینم و غصه میخورم
منم ۲۲ سالمه دانشجوی ترم ۷ حسابداری ام
هر جا میرم واسه کار یا دانشجو بودنمو بهونه میکنن یا چادری بودنمو و میگن باید مفتی کار کنی
یجا ۹ ماه مفت کار کردم اخرشم دیدم هزینه رفت و امدم زیاد میشه با دانشگاه نمیرسم ول کردم
ازینور خرج خودمم هس دندونام خراب شدن لباس اینا ندارم جلو بقیه سرم پایین نباشه
منم دوس دارم مث بقیه دخترا کافه ای گردشی چیزی برم ولی پول ندارم
کلاس بوکس که میرم نزدیک دو میلیون خرج لباس و کمر میخواد که ندارم بدم
تازگیا گوشیم ادا میده و میدونم یه مدت بیشتر دووم نمیاره منم خجالت میکشم به خونواده بگم برا خودشون یه خرج کوچیک نمیکنن
یه سر بار اضافی واسه خونوادم شدم حس افسردگی دارم و هیچ کاری انجام نمیدم از صبح تا شب فقط تو گوشی میچرخم که زمان بگذره و هی بدتر و بدتر میشم
کلی دنبال کار واسه خودم گشتم تنها چون خونواده هم سنشون زیاده هم زیاد پیگیرم نیستن ولی نتونستم بخاطر چادری بودنم رد کردن
خیلی تلاش کردم و هیچ نتیجه ای نگرفتم به هر دری زدم به بن بست رسیدم
هر از گاهی فکر خودکشی هم میزنه به سرم ولی بخاطر مامان کاری نمیکنم
خواهر و مامانم هی بهم گیر میدن تو چته همش افسرده ای و هی سرزنش میکنن و منم سکوت

پاسخ مشاور 1403/12/09

سلام فاطمه جان، خیلی متاسفم که اینقدر شرایط سختی رو داری تجربه می‌کنی. احساساتت کاملا قابل درک هستن و اینکه در این سن با این حجم از مسئولیت و فشار روبرو باشی واقعا سخته. اینکه به فکر خانواده‌ات هستی و نگران سلامتیشون هستی نشون میده که قلب مهربونی داری.

اجازه بده چند تا پیشنهاد برات داشته باشم:


  1. حمایت روانی: قبل از هر چیز، خیلی مهمه که از نظر روانی از خودت مراقبت کنی. با توجه به اینکه افکار خودکشی به سرت میزنه، حتماً به یک مشاور یا روانشناس مراجعه کن. می‌تونی از خدمات مشاوره‌ای رایگان یا با هزینه کم که توسط سازمان‌های مردم‌نهاد یا مراکز بهداشت ارائه میشه، استفاده کنی. این خیلی مهمه که با یه متخصص صحبت کنی و احساساتت رو باهاش در میون بذاری.

  2. پیدا کردن کار:

    • تغییر نگرش: متاسفانه تبعیض در بازار کار وجود داره، اما نباید اجازه بدی که این موضوع ناامیدت کنه. به جای تمرکز روی موانع، سعی کن روی نقاط قوتت تمرکز کنی. مهارت‌های حسابداری، پشتکار و مسئولیت‌پذیری ویژگی‌های ارزشمندی هستن که کارفرماها دنبالشون می‌گردن.

    • جستجوی هدفمند: به جای اینکه فقط به دنبال هر کاری باشی، سعی کن کارایی رو پیدا کنی که با شرایط و مهارت‌هات سازگارتر باشن. مثلاً، ممکنه بتونی توی شرکت‌های کوچیک‌تر یا استارتاپ‌ها فرصت‌های بهتری پیدا کنی. همچنین، می‌تونی به دنبال کارآموزی یا پروژه‌های فریلنسری باشی تا تجربه‌ات رو بیشتر کنی.

    • استفاده از شبکه‌های اجتماعی: از لینکدین و سایر شبکه‌های اجتماعی برای پیدا کردن فرصت‌های شغلی و ارتباط با افراد فعال در حوزه حسابداری استفاده کن.

    • مهارت‌آموزی: اگه احساس می‌کنی که مهارت‌هات کافی نیستن، می‌تونی توی دوره‌های آنلاین یا کارگاه‌های آموزشی شرکت کنی. یادگیری نرم‌افزارهای حسابداری جدید یا زبان‌های برنامه‌نویسی مرتبط می‌تونه شانس استخدامت رو افزایش بده.



  3. کمک به خانواده:

    • برنامه‌ریزی مالی: با مامانت و بابات بشین و یه برنامه مالی دقیق برای خانواده‌تون تنظیم کنین. این کار بهتون کمک می‌کنه تا بدونین دقیقا چقدر درآمد دارین و چقدر خرج می‌کنین. با این کار می‌تونین راه‌هایی برای صرفه‌جویی پیدا کنین و اولویت‌بندی کنین که کدوم هزینه‌ها ضروری‌تر هستن.

    • جستجوی منابع مالی: برای عمل چشم مادرت، می‌تونین به دنبال کمک از سازمان‌های خیریه، کمیته امداد یا سایر نهادهای حمایتی باشین. همچنین، می‌تونین از وام‌های کم‌بهره یا تسهیلات درمانی استفاده کنین.

    • تقسیم وظایف: با خواهر و برادرهات صحبت کن و ازشون بخواه که در تامین هزینه‌های خانواده کمک کنن. شاید بتونین با هم یه صندوق خانوادگی تشکیل بدین تا در مواقع ضروری به همدیگه کمک کنین.



  4. مراقبت از خودت:

    • اولویت‌بندی: درسته که شرایط سختی داری، اما نباید خودت رو فراموش کنی. سعی کن زمانی رو برای انجام کارهایی که دوست داری اختصاص بدی، حتی اگه خیلی کوتاه باشه.

    • فعالیت بدنی: ورزش کردن تاثیر زیادی روی روحیه و سلامت جسمانی داره. اگه نمی‌تونی هزینه کلاس بوکس رو بدی، می‌تونی توی خونه ورزش کنی یا به پیاده‌روی بری.

    • تغذیه سالم: سعی کن غذاهای سالم و مقوی بخوری. تغذیه مناسب بهت انرژی میده و به بهبود خلق و خویت کمک می‌کنه.

    • خواب کافی: کمبود خواب می‌تونه باعث افسردگی و اضطراب بشه. سعی کن هر شب ۷-۸ ساعت بخوابی.



  5. تغییر نگرش:

    • مثبت‌اندیشی: سعی کن به جنبه‌های مثبت زندگی‌ات توجه کنی. به جای اینکه فقط به مشکلات فکر کنی، به چیزهایی که داری و چیزهایی که می‌تونی به دست بیاری تمرکز کن.

    • شکرگزاری: هر روز چند دقیقه وقت بذار و به خاطر چیزهایی که داری شکرگزاری کن. این کار بهت کمک می‌کنه تا قدر داشته‌هات رو بدونی و احساس بهتری داشته باشی.

    • هدف‌گذاری: برای خودت اهداف کوچیک و قابل دستیابی تعیین کن. وقتی به این اهداف می‌رسی، احساس موفقیت می‌کنی و انگیزه‌ات برای ادامه دادن بیشتر میشه.



می‌دونم که این شرایط خیلی سخته، اما تو قوی هستی و می‌تونی از پسش بربیای. یادت باشه که تنها نیستی و همیشه کسانی هستن که بهت اهمیت میدن و می‌خوان کمکت کنن. اگر سوالی داری یا به کمک بیشتری نیاز داری، من اینجا هستم تا بهت کمک کنم. مشاوره تلفنی هم می تونی ثبت کنی تا بهتر بتونیم صحبت کنیم.

موفق باشی - تیم روان نت



مشاوره شغلی تلفنی
پیشنهاد می کنیم برای دریافت مشاوره تخصصی، از مشاوره تلفنی روان نت استفاده نمایید
طراحی سایت کسب و کار
اگر هنوز برای کسب و کارتان وب سایتی طراحی نکرده اید، این کار را به تیم با تجربه روان نت بسپارید طراحی سایت
مشاوره شغلی رایگان
اگر به مشاوره شغلی، اقتصادی و یا مالی نیازمندید، این فرصت را از دست ندهید. مشاوره شغلی
حمایت مالی
پاسخ این مشاوره برای شما مفید بود؟ در صورت تمایل می توانید با پرداخت تنها 10000 تومان از تیم روان نت حمایت کنید حمایت مالی
برچسب ها
روانشناسی فردی
مشاوره های مرتبط
خود شناسی

استرس
فکر زیاد موقع خواب و بیداری ..سه تا بچه دارم حس میکنم هنیشه قرار اتفاق بیفته یکی بمیره مریضی بد بگیره یکم دیر از مدرسه بیان عک میکنم الان یکی زنگ میزنه بگه تصادف کردن شوهرم گوشیش خاموش باشه استرس میگیرم خلاصه معزم داره میترکه نمیدونم چکار کنم

ازدواج
با سلام و احترام وقت شما بخیر من کلاس ساز میرم و ترم اول استادم بهم کف قصد مهاجرت و ازدواج داری و شخصیو معرفی کردن اون آقا پیام دادن و صحبت شد ولی من ن شناختی داشتم ن اون موقع اصلا فکر نمیکردم خانوادم اجازه رفتن بدن بخاطر همین باهاشون سرد برخورد می‌کردم تا ۹ ماه بعد ک این آقا دوباره سراغ گرفتن و خ ...

حالم بده
حالم بده واقعا نمیدونم چرا تنهایم خیلی اصلا کسی نیست بتونم باهاش حرف بزنم وقتی کسی ازم می پرسه حالت خوبه یا نه و منم میگم نه و وقتی می‌پرسه برچی واقعا هیچ جوابی ندارم فقط حالم خوب نیست اعصابم ضعیف شدن دستام می لرزه بدنم خالی کرده مغزم هیچی توش جا نمیشه هیچی خوشحالم نمیکنه هیچی هیچی هیچی خانواده ازم ...

بیماری
ی سری ضایعات پوستی زیر بغلم ایجاد شده و نمیدونم زگیله یا ی چیز دیگ و نمیتونم با کسی درمیون بزارم

اضطراب اجتماعی
توی جمع نمیتونم صحبت یا ارائه داشته باشم و خودم رو گم میکنم و بدنم شروع میکنه به لرزیدن بخصوص دستهام و نفسم از حالت منظم خارج میشه

شکست احساسات
مروه هاشمی هستم دچار افسردگی روحی و روانی هستم سخت به همکاری تان نیاز مندم🥺

افسردگی شدید
سلام من افسردگی شدید دارم چند ساله نیاز دارم با یکی درمیون بزارم

تجاوز
من دیروز بهم تجاوز شد با اینکه پریودم.و این خیلی روی من اثر گذاشته به خانوادمم نتونستم اینو بگم اصلا نمیشه.با رفیقام درموردش حرف زدم بازم اروم نمیشم همش بغض گلومو میگیره

احساس شکست در زندگی
در زندگی احساس شکست میکنم و ارزو دارم کاش جای دیگری در زمان دیگری بودم